¿Que son los SUEÑOS?

                        Los SUEÑOS

¡Cuanto soñamos!...Soñamos de niños, soñamos de adultos y soñamos en la vejez. Soñamos dormidos, pero también despiertos y en ambos casos es la mente la que trabaja vuela lejos en busca de grandes logros, y alcanzar importantes metas, entre una mezcla de ilusión, fantasía y aventuras.

 El Sueño despierto propiamente dicho, puede definirse como un acontecer imaginativo dramático, en el que el paciente se ubica con su  cuerpo imaginario en un espacio o

una situación un tanto surrealista, que deja surgir de la espontaneidad de la imaginación, y actúa en este espacio y esta situación, tratando de vivir la aventura con tanto realismo como le sea posible, conforme va relatando simultáneamente la experiencia .

¿Qué es un sueño?

"Un sueño es una puertecilla escondida en los más íntimos y secretos espacios del alma, abriéndose a esa noche cósmica que fue mucho antes de que hubiera conciencia.

"Un sueño es una manifestación de imágenes -y a veces sonidos- que muestran interrelaciones comunes y no comunes. Es un espejo que refleja algún aspecto de la vida o el inconsciente, un escenario para ensayar posibilidades de expresión externas, una ventana de oportunidad para el auto conocimiento."

Los sueños responden al azar, y parece no tienen una significación. Son debidos a la estructura del cerebro

Según algunos científicos, los sueños, no son un producto inútil, únicamente derivado de nuestra actividad cerebral, sino que tienen que ver con la expresión de nuestro subconsciente. Esto se difiere del hecho de que los sueños parecen tener lugar en sitios espacialmente coherentes, en entornos en los que los soñadores interactúan perceptivamente, por ejemplo, orientándose, o buscando y asimilando información, tal y como hacemos despiertos.

¿Cómo son los sueños?

En los sueños estamos siempre sobre la escena, y por eso, los sueños son , como dramas, tienen un principio, una parte media y un final. El principio prepara la escena del personaje, y la situación, a menudo incluye una imagen del soñador. La parte media contiene típicamente un conflicto, alguna complicación o el desarrollo nuevo que crea una tensión con respecto a lo que había sucedido al principio. A menudo la imagen del sueño del soñador es en sí misma un foco central de este conflicto o tensión, tal como interactúa con otro desafiante, ya sea una situación o un personaje. Después está el final desenlace de sueño, en el que el conflicto o complicación termina y las diversas imágenes del sueño nos dan la idea de finalización o al menos de equilibrio.

Significado de los sueños

Descubrir el significado de nuestros sueños para aplicarlo en nuestro desarrollo personal y social. La regla de oro del trabajo con sueños se podría expresar así: Para descubrir el significado de los sueños hay que reexperimentarlos tanto como volver a interpretarlos. Interpretar un sueño significa traducir sus imágenes en conceptos, utilizando un lenguaje de referencia o sistema de símbolos exterior. Reexperimentarlo significa volver a experimentar el sueño, completo o en parte, con una intensidad emocional similar o aún mayor que la del sueño original a fin de encontrar su significado.

Qué nos aportan los sueños?

Las acciones de tu cerebro:Tenemos dos tipos de estímulos,  los externos que serían los ruidos como el sonido del despertador, el cual  quedaría grabado al sueño para de ésta forma seguir soñando. Y los estímulos internos que pueden provenir del cuerpo. Eso sí sea cual sea el origen del sueño, se trata de un acto psíquico nunca somático.

Un medio de enseñanza: Los sueños nos comunican los deseos que guardamos, de aquellas emociones que sensuramos, todo ésto nos lleva a conocer quienes somos y qué queremos.

Un mecanismo de acción: Por medio de los sueños podemos prevenir el futuro ya que nos informan sobre nuestros deseos y así podemos protegernos de alguna tensión interna que no ha encontrado otra vía de expresión.

La acción de los deseos: Los sueños son una manifestación que nos identifica como seres humanos. Como al soñar deseamos,  estamos viviendo. Los deseos son los ingredientes psicológicos que se organizan en los sueños y nutren nuestra vida. Pero a veces los sueños duelen, cuando sabes lo que quieres, pero también sabes que no se cumplirá, entonces todo se derrumba…

Cierro los ojos y dejo de pensar
mi subconsciente comienza a soñar
Pronto me niego a despertar
mi interior bulle como un juego de azahar.

Pero descubro que los sueños intentan regular y reequilibrar nuestras energías físicas y mentales, y que no solo revelan la causa básica de la desarmonía interior y de la angustia emocional, sino que presentan soluciones creativas para los problemas cotidianos.

En el enfoque gestáltico, los sueños se entienden como proyecciones de la personalidad del soñante y del dominio de su experiencia. Se trata de un sector de la experiencia que no ha sido asimilada y se proyecta en las imágenes oníricas como mensajes existenciales. Aunque los elementos del sueño representen imágenes ajenas, deben tomarse como expresiones que nos pertenecen, pero que están desprendidas de nosotros.

A la sombra de mi noche

soñè que me soñabas

y el sueño de tu sueño,

a mi sueño iluminaba.

En medio de un cielo abierto,

en la oscuridad soñaba,

los aleteos de las aves

de pronto me despertaban.

Una luz tenue en lontananza

entre sus siluetas brillaba

el sol por la pradera,

el amanecer anunciaba

“De nuevo esto aquí

destas prisiones cargado,

y soñé que en otro estado

más lisonjero me vi.

¿Qué es la vida? Un frenesí.

¿Qué es la vida? Una ilusión,

una sombra, una ficción,

y el mayor bien es pequeño:

que toda la vida es sueño,

y los sueños, sueños son”.